為緩解高三年級學生備考壓力，激發(fā)學習動力，幫助學生以積極心態(tài)迎戰(zhàn)綿陽三診，2025年4月9日下午，綿陽中學實驗學校心理健康教育中心聯(lián)合綿陽市第三人民醫(yī)院，特別策劃開展“心向未來·輕裝前行”考前心理團輔活動。此次團體輔導活動由綿陽市第三人民醫(yī)院心理治療師閔新洲主講，心理老師參與。、

活動圍繞“學習動力激發(fā)”與“壓力調(diào)適”兩大主題展開。活動伊始，閔老師帶領(lǐng)同學們進行了“搶數(shù)字”“蘿卜蹲”等小游...

為進一步加強校園心理健康教育建設(shè)，提升心理委員的助人與自助能力，充分發(fā)揮其在校園心理健康工作中的關(guān)鍵橋梁作用，我校心理健康教育中心于2025年2月26日組織召開了第六期全校心理委員培訓會。會議以“責任、關(guān)懷與行動”為主題，由心理健康教育中心陳琳、羅莎兩位老師主講，通過知識培訓、實踐指導與經(jīng)驗交流，進一步明確心理委員的職責使命，筑牢校園心理健康防護網(wǎng)。會上，陳老師和羅老師圍繞心理委員的角色定位...

近來熱映并榮登中國電影史票房冠軍的《哪吒2》，俘獲無數(shù)影迷的心。除了震撼的畫面、感人的情節(jié)，哪吒從頂著黑眼圈、滿身反骨的問題兒童，到舍身救陳塘關(guān)、打破出身決定論的少年英雄，李靖夫婦的育兒歷程更讓無數(shù)家長帶著孩子：一遍看熱鬧，二遍看特效，三遍悟到親子溝通之道?！赌倪?》中到底藏著哪些青少年心理健康密碼?正逢開學季，《哪吒2》給家長留下哪些寶貴的育兒啟示?記者采訪了中南大學湘雅三醫(yī)院臨床心理科醫(yī)...

春節(jié)后，寒假進入尾聲，新學期的序章正緩緩拉開。假期模式”切換為“開學模式”你準備好了嗎？面對既期待又緊張的開學我們應(yīng)該如何調(diào)整好自己的身心狀態(tài)？家長們要如何引導孩子們克服開學初的心理焦慮？教師們又該如何調(diào)試心理進入新的學期呢？一起來看看這份開學心理調(diào)適指南，助您從容迎接新學期！學生篇01規(guī)律作息，積極調(diào)整假期可能會打亂許多同學的生物鐘。臨近開學我們需要逐漸關(guān)閉“假期模式”，啟動“開學模式”。...

適度的壓力能夠促進同學們更好地備考，但壓力過大則可能影響學習效率和身心健康。為了幫助高三同學在高考綜合改革適應(yīng)性演練前放松身心、調(diào)節(jié)備考壓力。2024年12月26日，我校特邀請綿陽市第三人民醫(yī)院專家為同學們開展考前減壓主題團體輔導活動。此次團體輔導活動由綿陽市第三人民醫(yī)院心理治療師王鵬、閔新洲主講，心理老師參與。



團輔活動開始，三醫(yī)院兩位老師帶同學們開展了搶數(shù)字游戲、蘿卜蹲游戲，現(xiàn)場其...

為幫助足球隊員們調(diào)節(jié)賽前心理狀態(tài)，以良好積極的心態(tài)參加即將到來的足球比賽，12月4日下午，我校心理健康教育中心陳琳老師帶領(lǐng)隊員們開展了“攜手同行，筑夢未來”主題團輔活動。     團輔活動在輕松愉快的拍手操活動中開始，首先陳老師請隊員們談了談在他們眼中足球是一項什么運動，要踢好一場足球比賽需要具備哪些條件？隊員們紛紛談到，“需要注意力集中“、“需要堅持努力”、“需要分工協(xié)作”等等。接著陳老師...

聯(lián)合國教科文組織將每年11月的第一個星期四，設(shè)立為“反對校園暴力和欺凌包括網(wǎng)絡(luò)欺凌國際日”，旨在引起各界對校園欺凌的重視。2024年的“反對校園暴力和欺凌包括網(wǎng)絡(luò)欺凌國際日”是11月7日。為進一步加強平安校園建設(shè)，我校心理健康中心聯(lián)合心橋心理社開展了“反對校園欺凌，共度美好青春”主題系列活動。心理健康教育中心聯(lián)合心橋心理社共同開展了主題宣傳活動，包括制作LED宣傳、反欺凌宣傳海報、發(fā)放反校園...

寢室生活是校園生活的重要組成部分，而生活老師作為日常陪伴學生的關(guān)鍵群體，承擔著識別和應(yīng)對學生心理危機的重要責任。為幫助生活老師更好地識別和應(yīng)對學生心理危機，保障學生的心理健康與安全，同時貫徹落實“全員育人，全員心育”的心理健康教育理念。2024年10月17日，我校特別邀請綿陽市第三人民醫(yī)院雷江醫(yī)生，為生活老師帶來了一場以“用心陪伴，溫暖成長”為主題的心理危機干預(yù)專題講座。講座由學校心理健康中...

為了讓學生了解應(yīng)對學習壓力的策略，以更加陽光的心態(tài)面對學習和生活，促進學生心理健康發(fā)展。2024年10月16日，我校特邀請綿陽市第三人民醫(yī)院專家為高一七班的同學們開展以“讓夢想自由遠航”為主題的團體輔導活動。此次團體輔導活動由綿陽市第三人民醫(yī)院心理治療師王鵬、閔新洲主講，心理老師、班主任老師參與。團輔活動開始，閔新洲老師帶同學們開展了搶板凳游戲，同學們在輕松愉快的氛圍中釋放壓力，增進彼此之間...

為充分發(fā)揮班級心理委員在學校心理健康教育工作中的重要作用，提高心理委員工作實效，更好地開展學校心理健康工作，2024年10月10日下午，我校補習年級開展了本學期第一次心理委員培訓會，心理老師羅莎對我校心理委員進行了培訓。



在培訓會上，羅老師強調(diào)了心理委員的定位：在尊重他人、遵守道德的基礎(chǔ)上，在自我能力允許的范圍內(nèi)，幫助有心理困擾的同學，讓心理委員了解自己的身份和職責。羅莎老師也對“班...

為深入貫徹落實“世界精神衛(wèi)生日”的精神，深入推進心理健康教育的普及，提升全校師生對心理健康的關(guān)注和理解，我校于2024年10月10日開展了以“共建共治共享，同心健心安心”為主題的精神衛(wèi)生日系列活動。此次活動旨在倡導全體師生共同關(guān)注心理健康，營造積極、和諧的校園氛圍。 在活動期間，我校通過多種形式廣泛宣傳心理健康知識，全面提升師生的心理素養(yǎng)。首先，心理老師圍繞“共建共治共享，同心健心安心”這一...

為響應(yīng)《綿陽市衛(wèi)生健康委員會綿陽市教育和體育局關(guān)于開展心理服務(wù)校園行活動的通知》，我校心理健康教育中心于2024年9月20日特別聯(lián)合綿陽市第三人民醫(yī)院，為全校心理委員開展了一場關(guān)于心理健康的專題講座，旨在普及心理知識、解答學生的心理困惑。此次講座由綿陽中學實驗學校黨委委員、政教處主任楊偉、政教處副主任粟敏、綿陽第三人民醫(yī)院蘇曉雨醫(yī)生、心理健康教師及全校心理委員共同參與。

講座開始前，楊偉主...

哪些行為屬于校園霸凌？學生之間，在年齡、身體或者人數(shù)上占優(yōu)勢的一方蓄意或者惡意對另一方實施下述行為，或者以其他方式欺壓、侮辱另一方，造成人身傷害、財產(chǎn)損害或者精神損失的，可以認定為構(gòu)成欺凌。?毆打、腳踢、掌摑、抓咬、推撞、拉扯等侵犯身體或者恐嚇威脅的行為。?以辱罵、譏諷、嘲弄、挖苦、起侮辱性綽號等方式侵犯人格尊嚴的行為。?搶奪、強拿硬要或者故意毀壞他人財物。?惡意排斥、恐嚇、威脅、逼迫、孤立...

  盛年不重來，一日難再晨。   及時當勉勵，歲月不待人。時光悄然流轉(zhuǎn)，暑假轉(zhuǎn)瞬即逝，高中生的你們即將步入新學期，開啟一段新的旅程。此時此刻的你們，或多或少都會有些不適應(yīng)，可能是煩躁，也可能是緊張，或者是焦慮……別擔心，為了讓大家更快地適應(yīng)新學期，我們準備了一份開學心理調(diào)適指南，請注意查收哦！一、接納情緒，積極應(yīng)對01.自我覺察學會識別在新學期初可能會遇到的一些情緒變化，有的同學可能還留戀...

王爾德說：愛自己，是終生浪漫的開始?！?·25”是“我愛我”的諧音，寓意愛自己才能更好地愛他人。“5·25”，我愛我，如何關(guān)愛自己？我們從提升幸福感開始。當我們成為一個更能感知幸福的人，我們便在愛自己的道路上邁出了重要的一步。幸福并非遙不可及，它就藏在生活的點點滴滴里。為了幫助學生深入理解和感知幸福內(nèi)涵，提升學生發(fā)現(xiàn)幸福、感受幸福的能力，成為幸福的人。我校于5月開展了主題為“擁抱青春，感知幸...

有人說愛就是陪伴，陪伴是最好的愛。對于高三學子來說，家庭陪伴的力量不可忽視。高考不僅是對孩子的考驗，也是對父母心態(tài)的考驗。6月對于每一位即將參加中高考的學生和家長而言都是至關(guān)重要的時刻。在這段期間，家長如何更好地陪伴孩子備考，助力孩子更好地向夢想沖刺？為了幫助家長們更好地理解高三孩子們的壓力，更好地做好孩子的考前陪伴，2024年4月27日上午，我校邀請綿陽市第三人民醫(yī)院心理治療師王鵬開展主題...

在校園中，心理健康對于學生的成長和發(fā)展至關(guān)重要。而心理委員作為學校心理健康教育工作中的重要一環(huán)，扮演著重要的角色，承擔著關(guān)注和維護同學們心理健康的責任。為了幫助心理委員更好地覺察身邊同學的狀態(tài)，完成日常的心理健康工作。我校于4月24日下午在學術(shù)廳A開展了第四期心理委員培訓會。政教處副主任粟敏，心理老師羅莎、冷星月和高一年級心理委員參加了本次培訓會。

在培訓正式開始之前，同學們一起回顧了心理...

隨著教育事業(yè)的不斷發(fā)展，班主任教師作為學校管理的重要一環(huán)，肩負著日益繁重的工作任務(wù)。為有效緩解班主任教師的工作壓力，營造更加和諧愉快的教育教學環(huán)境。2024年4月18日，我校特邀請綿陽市第三人民醫(yī)院心理專家為班主任老師開展以“解壓賦能，共創(chuàng)未來”為主題的團體輔導活動。此次團體輔導活動由三醫(yī)院臨床心理科中級心理治療師、國家三級心理咨詢師王家駒主講。政教處主任楊偉、副主任粟敏、心理老師陳琳、冷星...